Bersauna selama 15 minit mampu membakar 400 - 600 kalori
- Aerobik selama 30 minit membakar 400 kalori
- Berbasikal selama 30 minit membakar 250 - 500 kalori
- Jogging selama 30 minit membakar 300 kalori
- Berenang selama 30 minit membakar 400 kalori
Khasiat dan Kelebihan Mengamalkan Penggunaan Sauna
- Pembersihan terperinci kulit menjadikan kulit lebih menawan, segar,halus dan licin.
- Mengurangkan berat badan dengan pembakaran lemak dari luar.
- Mengeluarkan toksid dalam badan seperti aluminium,cadmium,lead dam mercury.
- Mengurangkan kesakitan anggota badan,sakit urat,sendi,sengal sengal tulang.
- Meningkatkan sistem kardiovascular.
- Menghilangkan tekanan dan perehatan otot.
- Melancarkan peredaran darah.
- Mengurangkan prostratw bengkak pada lelaki
- Meningkatkan tahap metabolisma.
- Mengurangkan masalah sinus dan resdung.
- Mengurangkan masalah kurang tidur/insomnesia.
- Menggantikan bertanggang/bertangas bagi wanita yang sedang berpantang.
- Membantu pesakit tekanan darah.
- Menggantikan aktiviti jogging atau bersenam.
- Membuang toksik badan melalui peluh.
Pesanan: Penggunaan mandi sauna perlu mendapat nasihat yang pakar.
Saya telah mencuba sebanyak 8 sesi (1 sesi 15 minit) dan telah merasakan hasilnya. Badan saya merasa sihat dan segar walaupun masih didalam berpantang. Cubalah!
No comments:
Post a Comment
Tinggalkan komen jika ada...komen anda tetap akan dibaca walaupun tidak dibalas.Senyum selalu.