Sunday, April 11, 2010

Kehebatan Mandi Sauna

Fakta tentang sauna dibandingkan dengan aktiviti bersukan yang lain:

Bersauna selama 15 minit mampu membakar 400 - 600 kalori
  • Aerobik selama 30 minit membakar 400 kalori
  • Berbasikal selama 30 minit membakar 250 - 500 kalori
  • Jogging selama 30 minit membakar 300 kalori
  • Berenang selama 30 minit membakar 400 kalori
Sudah terbukti bersauna mampu membakar lebih kalori berbanding aktiviti bersukan yang lain dan dalam tempoh yang singkat.

Khasiat dan Kelebihan Mengamalkan Penggunaan Sauna

  • Pembersihan terperinci kulit menjadikan kulit lebih menawan, segar,halus dan licin.
  • Mengurangkan berat badan dengan pembakaran lemak dari luar.
  • Mengeluarkan toksid dalam badan seperti aluminium,cadmium,lead dam mercury.
  • Mengurangkan kesakitan anggota badan,sakit urat,sendi,sengal sengal tulang.
  • Meningkatkan sistem kardiovascular.
  • Menghilangkan tekanan dan perehatan otot.
  • Melancarkan peredaran darah.
  • Mengurangkan prostratw bengkak pada lelaki
  • Meningkatkan tahap metabolisma.
  • Mengurangkan masalah sinus dan resdung.
  • Mengurangkan masalah kurang tidur/insomnesia.
  • Menggantikan bertanggang/bertangas bagi wanita yang sedang berpantang.
  • Membantu pesakit tekanan darah.
  • Menggantikan aktiviti jogging atau bersenam.
  • Membuang toksik badan melalui peluh.

Pesanan: Penggunaan mandi sauna perlu mendapat nasihat yang pakar.
Saya telah mencuba sebanyak 8 sesi (1 sesi 15 minit) dan telah merasakan hasilnya. Badan saya merasa sihat dan segar walaupun masih didalam berpantang. Cubalah!

No comments:

Post a Comment

Tinggalkan komen jika ada...komen anda tetap akan dibaca walaupun tidak dibalas.Senyum selalu.

Followers

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...