Kehebatan Mandi Sauna

Fakta tentang sauna dibandingkan dengan aktiviti bersukan yang lain:

Bersauna selama 15 minit mampu membakar 400 - 600 kalori

• Aerobik selama 30 minit membakar 400 kalori
• Berbasikal selama 30 minit membakar 250 - 500 kalori
• Jogging selama 30 minit membakar 300 kalori
• Berenang selama 30 minit membakar 400 kalori

Sudah terbukti bersauna mampu membakar lebih kalori berbanding aktiviti bersukan yang lain dan dalam tempoh yang singkat.

Khasiat dan Kelebihan Mengamalkan Penggunaan Sauna

• Pembersihan terperinci kulit menjadikan kulit lebih menawan, segar,halus dan licin.
• Mengurangkan berat badan dengan pembakaran lemak dari luar.
• Mengeluarkan toksid dalam badan seperti aluminium,cadmium,lead dam mercury.
• Mengurangkan kesakitan anggota badan,sakit urat,sendi,sengal sengal tulang.
• Meningkatkan sistem kardiovascular.
• Menghilangkan tekanan dan perehatan otot.
• Melancarkan peredaran darah.
• Mengurangkan prostratw bengkak pada lelaki
• Meningkatkan tahap metabolisma.
• Mengurangkan masalah sinus dan resdung.
• Mengurangkan masalah kurang tidur/insomnesia.
• Menggantikan bertanggang/bertangas bagi wanita yang sedang berpantang.
• Membantu pesakit tekanan darah.
• Menggantikan aktiviti jogging atau bersenam.
• Membuang toksik badan melalui peluh.

Pesanan: Penggunaan mandi sauna perlu mendapat nasihat yang pakar.

Saya telah mencuba sebanyak 8 sesi (1 sesi 15 minit) dan telah merasakan hasilnya. Badan saya merasa sihat dan segar walaupun masih didalam berpantang. Cubalah!